Es gibt etwas, das mich schon lange beschäftigt: Es ist die Frage, warum man denn eigentlich Menschen ein Kompliment macht, wenn sie abnehmen. Wieso ist es gut, wenn jemand weniger Gewicht hat?

Ach, wie könnte ich mich jetzt über diese Speckrolle an der Seite aufregen. Hätte ich doch die Leggins weiter nach oben gezogen, mich weniger weit zur Seite gebeugt, den Bauch mehr angespannt oder vor dem Foto mal weniger gegessen.

kein Handy, kein Instagram, kein Facebook, kein Radio, kein Computer, kein Fernseher.
Einfach mal alles abschalten, alle elektronischen Geräte und dann auch den Kopf.

Pause. Abstand. Ruhe. Warum ist es so schwer, sich einzugestehen, wenn man einfach einmal eine Auszeit braucht?

Das schönste am Yoga ist für mich, dass es so individuell und zwanglos ist - und die Zeit auf der Matte einfach nur mir gehört.

Ich hab mal gelesen “Behandle dich selbst wie die Person, die du am meisten liebst.” Und es hat mich zum Nachdenken gebracht.

einfach mal machen - könnte ja gut werden!